Natation adultes

Cours hebdomadaires au semestre ou à l’année ;
Inscription de fin juin à fin août pour débuter en septembre OU mi-Janvier pour débuter en février ;
Un test de niveau, sur rendez-vous, sera demandé aux adultes n’ayant jamais pris de cours.

30 minutes offertes à l’issue du cours à l’espace détente ( sauna, hammam et  jacuzzis)

⚠️  Les places sont limitées. L’inscription se fait pour un créneau par semaine, ce créneau ne peut être changé qu’après accord du maître-nageur et de l’hôte(sse) d’accueil.

⚠️  Les règlements et les adhésions se font à l’accueil de la piscine !

Aquaconfiance
Apprentissage
Palmes
Perfectionnement 1 / 2 / 3 / 4

Aquaconfiance

Cette activité concerne les adultes qui ont une phobie de l’eau ou une certaine gêne avant d’attaquer l’apprentissage de la natation.

Concerne les personnes éprouvant une angoisse et un mal-être dans l’eau, sachant nager ou non. Le but est alors de les familiariser au milieu aquatique par des situations ludiques, des immersions progressives.
Cette activité se déroule en dehors des heures d’ouverture au public afin de garantir une certaine intimité et tranquillité lors des cours.

La séance est suivie par 30 minutes dans l’espace détente avec au choix sauna, hammam, et jacuzzi.

Tarifs

Année : 255,00 €

Séance de 45 min

Apprentissage

Ces cours consistent en l’apprentissage d’une première nage.

L’objectif est l’acquisition d’une première nage (dos) à travers des exercices ludiques liés au milieu aquatique.
Seront développés immersions, entrées dans l’eau (plongeon).

La séance est suivie par 30 minutes dans l’espace détente avec au choix sauna, hammam, et jacuzzi.

Tarifs

Annuel : 310,00 €

Séance de 30 mn / Public 16 ans et plus

Palmes

L’objectif est de travailler essentiellement le bas du corps. L’activité se déroule dans le grand bassin.

Intensité cardio ❤❤
Renforcement musculaire 💪💪

L’objectif est de travailler essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) et la ceinture abdominale.
L’aquapalmes travaille aussi les capacités cardio-vasculaires.
Les palmes amplifient vos mouvements de natation et vous permettent de travailler plus en profondeur les muscles des jambes.

La séance est suivie par 30 minutes dans l’espace détente avec au choix sauna, hammam, et jacuzzi.

Tarifs

Session : 160,00 €

Année : 255,00 €

Séance de 45 mn